Fale o treino, a refeição, a dose, a medida — o KRFit entende, registra e transforma seu ciclo em números até o dia do palco.
Cada sessão vira dado. O relatório cruza peso, dieta, volume e as fases do protocolo — e projeta se você chega no alvo antes ou depois da competição.
Seis módulos, um ciclo. As cores seguem as anilhas de competição.
Sessão ao vivo com 8 tipos de série, RIR/RPE e descanso. PRs por e1RM, volume semanal contra MEV/MAV/MRV e progressão sugerida.
Alimentos brasileiros + busca em produtos de mercado. "200 g de frango e 150 de arroz" vira macros na hora, por voz ou texto.
Diário de compostos com dose, via e lembretes flexíveis — até a cada 3,5 dias. O app registra; dose é assunto seu com seu coach.
Foto do laudo → valores transcritos pra você conferir → evolução de cada marcador pelas fases. A foto não fica em servidor nenhum.
Fotografe os aparelhos: o app monta o catálogo da sua academia e destaca no treino o que dá pra fazer nela.
Peso com média de 7 dias, 14 medidas, dobras e fotos por pose. Relatório com projeção contra a data da competição e PDF real.
O KRFit é local-first: seus registros moram no seu aparelho e sobem só como cópia de segurança da sua conta. Sem feed, sem comunidade, sem dado seu virando produto.
Crie sua conta no app com e-mail e senha e confirme o código que chega no seu e-mail.
O administrador libera cada conta uma a uma — grupo pequeno, de confiança.
Liberado, é só usar: fale os registros, fotografe exames e aparelhos, acompanhe o shape.